Découvrez comment prévenir et agir efficacement contre la surcharge et le burn-out dans votre organisation ! Cette formation vous donne les clés pour reconnaître les signaux d’alerte, comprendre les mécanismes du stress professionnel et adopter des stratégies concrètes pour préserver votre énergie et celle de vos équipes. Alliant apports pratiques et outils applicables immédiatement, elle vous aide à instaurer un environnement de travail plus sain, résilient et durable pour tous.

Objectifs

• Comprendre le double impact du burn-out (savoir définir le burn-out, savoir distinguer burn-out, stress et surmenage, savoir identifier les facteurs de risque propres au rôle d’employeur et à la réalité des travailleurs…)
• Évaluer son surmenage en tant qu’employeur (savoir reconnaître les signes précoces de surcharge et d’usure de l’employeur et savoir mettre en place des stratégies personnelles pour prévenir l’épuisement…)
• Déceler la surcharge chez les travailleurs (savoir repérer les signaux physiques, émotionnels et comportementaux révélateurs d’un burn-out en devenir, savoir adapter l’observation et l’écoute active aux spécificités des métiers et du terrain tout en tenant compte des spécificités des postes et du contexte de travail…)
• Savoir agir en prévention et savoir adapter la répartition des charges
• Avoir des clés pour engager un dialogue constructif avec un travailleur en difficulté et savoir mobiliser les ressources internes et externes d’accompagnement.

Programme

Matinée – Compréhension et auto-évaluation

• Brise-glace et mise en contexte avec co-construction des attentes de la journée
• Apports théoriques dynamiques : facteurs individuels et organisationnels , spécificités des fonctions dirigeantes
• Atelier d’auto-évaluation : grille de repérage personnelle

Après-midi – Observation et actions concrètes 

• Études de cas et jeux de rôle
• Atelier de co-développement – intervision
• Clôture et plan d’action personnel

Formateur·trice

Anne Habets, formatrice-consultante et superviseuse au Stics asbl, mais également coach holistique, hypnothérapeute, personne de confiance et consultante en burnout et leadership authentique. Elle accompagne depuis plus de 10 ans les individus et les équipes dans la prévention et la sortie du burnout, à travers quatre piliers : accompagnement individuel, formation et facilitation, programmes collectifs, séminaires immersifs

Public

Directions, cadres et travailleurs des organisations qui agissent dans l’intérêt général et collectif (ASBL, ASBL publique et parapublique, AISBL, fondation, coopérative agréée en économie sociale).

Infos pratiques et inscriptions

Date et heure

• Le 10 février 2026, de 09:30 à 16:30

Lieu

• Liège ou Namur (à définir)

Tarif

• Prix non-membre: 180.00 €
• Prix membre: 150.00 €

Remboursement

Si votre association relève de la CP 329.02, un remboursement partiel ou total des formations est possible via le Fonds 4S, sous réserve d’éligibilité et sur demande. Les associations relevant des CP 319, 329.03, 330 et 337 peuvent, quant à elles, introduire une demande de remboursement auprès du FeBi. D’autres Fonds offrent également des possibilités de prise en charge. N’hésitez pas à vous renseigner sur les conditions d’octroi.

Infos

• CODEF
• 04 362 52 25
• support@codef.be

Inscriptions via le site de la CODEF